禁煙

禁煙してから、もうすぐ３週間が経とうとしています。ヘビースモーカーだった私から考えると、タバコを吸わない日が３週間も続いているのは、ある意味奇跡に近いかもしれません。今ではもうタバコを吸いたいなーと思うこともなくなりましたし、ポケットにタバコが入っていない感覚にもなれてきました。タバコをきっぱりやめられたのには訳があります。誰にでも出来るある禁煙方法を見つけたからです。私はこの方法で１０年以上吸っていたタバコを簡単にやめることができました。精神的にも身体的にもタバコを吸いたくなるという欲求を抑えれば、自然とタバコを吸いたいと思わなくなります。とはいっても禁煙したばかりの頃は、正直ちょっときつかったです。精神的にはやめようと思っても体がタバコを欲してしまうからです。それも３日もすればなくなってしまいました。さらにそういう時にある方法をすれば簡単に我慢できましたし。それからはとても簡単に禁煙できました。私自身そろそろ簡単な禁煙指導でもしてしまおうかと考えているくらいです。笑　これからもタバコを吸うことはきっと一生ないでしょう。ちょっと寂しい気もしますが、良かったと思っています。

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